|
Я не знаю, как это произошло, но за неделю я вернула свой прежний вес😂 Я просто стала есть, как всегда, а не как в отпуске))
Пробежек не было, домашних тренировок не было, велосипед тоже грустит в коридоре. С сегодня всё возвращаю✌️
Осталось сбросить 1,8 кг 🏃♀️
|
53,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1390 kcal
|
Gras: 48,58g | Prot: 46,59g | Carb: 192,17g.
Colazione: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Pranzo: Зеленодольский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Чай с Молоком, Calve Соус Сырный, Красные Помидоры, Овощное Рагу с Говядиной. Cena: Нектарины, Абрикос, Мария Торт Рубленый. Snacks/Altro: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Кофе с Молоком. Di più...
|
Calando 3,4 kg a Settimana
|