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5 Tage nach dem Urlaub. So kann es weitergehen.
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79,3 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1938 kcal
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Gras: 93,51g | Prot: 56,89g | Carb: 221,43g.
Colazione: Magerquark, Vollkorntoast, Marmelade. Pranzo: Pflaumen, Kirschtomaten, Kaufland Berner Würstchen, Zucchinisuppe. Cena: Gurke (Geschält), REWE Leberwurst, Butter, Aldi Hummus Natur, Mischkornbrot. Snacks/Altro: Ja! Walnusskerne, Viba Nougat Royal, Zucker, Pflaumenkuchen, Heidelbeeren, Schneekoppe Leinsamen Plus Datteln & Pflaumen, Chia-Samen, Milsa Fettarmer Joghurt 1,8%. Di più...
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2361 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 30 minuti, Riposare - 10 ore, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di karina.be.aus.g
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