Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2022
|
66,2 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1880 kcal
|
Gras: 50,53g | Prot: 135,04g | Carb: 233,20g.
Colazione: Урбеч Паста из Миндаля, Виноград, Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки, Ля Фантази Треска на Пару. Pranzo: Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки, Наша Корова Кефир 2,5%, Ежевика, Картошка Вареная, Сардины в Масле (Консервы). Cena: Персики, Сыр Маасдам, Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки. Di più...
|
|
2273 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 33 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lev.NiNo
|