Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2022
|
68 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1316 kcal
|
Gras: 48,08g | Prot: 95,64g | Carb: 226,92g.
Colazione: Олейна Подсолнечное Масло , Едок Баранка Сдобная, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Макдоналдс Кетчуп, Хлеб Бородинский, Картошка Вареная, Котлеты из Индейки на Пару. Cena: Капучино, Соленья, Дижонская Горчица, Uni Dan Хрен, Тефтели с Рисом. Snacks/Altro: Селедка, Картошка Вареная, Хлеб Бородинский. Di più...
|
|
1702 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 38 minuti, Riposare - 15 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di avaria696
|