Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2014
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75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1425 kcal
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Gras: 34,10g | Prot: 88,28g | Carb: 192,70g.
Colazione: Matte Leão Chá Matte Natural, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Sadia Mussarela, Pullman Pão Integral Light 7 Grãos. Pranzo: Meu Menu Nhoque à Bolonhesa. Cena: Dona Benta Macarrão Parafuso, Macarrão a Bolonhesa, Pernil Assado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Itambé Iogurte Grego Zero, Herbalife Chá Verde, Mexerica, Banana Prata. Di più...
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2074 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Stare seduti - 5 ore, Riposare - 18 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di karlare
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