Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2022
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89,9 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 89,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1031 kcal
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Gras: 50,69g | Prot: 73,97g | Carb: 66,24g.
Colazione: Heinz Ketchup, Vitalin Aveia em Flocos sem Glúten, Café com Leite Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo (Inteiro), Sadia Mussarela, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Goma de Tapioca, Sabor da Terra Semente de Chia. Pranzo: Heinz Mostarda Amarela , Hortifruti Cenoura Crua, Relva Verde Uva Passa Preta, Hellmann's Maionese, Peito de Frango, Elma Chips Batata Palha Extra Fina , Heinz Ketchup, Predilecta Milho Verde em Conserva. Di più...
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3511 kcal
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Esercizio:
Tapirulan - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di analuisamaia
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