Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2022
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80 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1584 kcal
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Gras: 95,72g | Prot: 103,24g | Carb: 79,06g.
Colazione: Namet Hindi Füme, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Maydanoz, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Omleti. Pranzo: Brüksel Lahanası, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Tavuk Döner. Cena: Brokoli Corbasi, Zeytinyağlı Kabak Dolması, Kıymalı Kabak Dolması, Etli Biber Dolması. Snacks/Altro: Whey 3Matrix, Tadım Ceviz İçi. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Erncyln
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