Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2014
|
56,9 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
703 kcal
|
Gras: 21,94g | Prot: 50,98g | Carb: 76,68g.
Colazione: Peras, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Próvida Flocos de Aveia (Integrais Pré-Cozidos / Finos), Continente Cacau em Pó Magro. Pranzo: Tomates, Salsicha de Carne de Peru. Cena: Azeite Extra-Virgem, Danone Gelatina de Iogurte Morango, Ovo Cozido, Grelos. Snacks/Altro: Bimbo Tostas Integrais, Condi Gelatina Light, Café Expresso, Continente Iogurte Natural Magro, Framboesas. Di più...
|
|
1715 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Cristina Bernardes
|