Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2014
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68,0 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1197 kcal
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Gras: 75,53g | Prot: 99,04g | Carb: 41,21g.
Colazione: Water, MiraLAX Miralax, Equate Sugar Free Fiber Powder, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate. Pranzo: Sargento Classic Mozzarella Cheese, Calavo Avocado, Flatout Light Italian Herb Flatbread, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Fried Egg, Water, Equate Sugar Free Fiber Powder. Cena: Vlasic Kosher Dill Wholes, Water, Equate Sugar Free Fiber Powder, Land O' Frost Premium Oven Roasted Turkey Breast, Kraft Big Slice Swiss Cheese. Di più...
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3029 kcal
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Esercizio:
Nuoto (veloce) - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Guidare - 30 minuti, Stare seduti - 6 ore, picking up - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 10 minuti, cooking - 30 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di bill n cinthia
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