Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2022
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53 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1759 kcal
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Gras: 89,20g | Prot: 96,80g | Carb: 137,77g.
Colazione: Avalanche Sugar Free Drinking Chocolate, Woolworths Lite Milk, Steamed Bun. Pranzo: Tomatoes, Baby Spinach, Sliced Ham, White Bread, Apples. Cena: Fried Tofu, Minced Pork, Canola Vegetable Oil, Fried Potatoes, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Fried Shrimp, Fried Egg, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Eclipse Mints Peppermint, Chewing Gum (Sugarless). Di più...
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1472 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 15 minuti, Aerobica - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di bitchinbadassgainz
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