Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2022
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93,6 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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687 kcal
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Gras: 28,53g | Prot: 24,55g | Carb: 86,93g.
Colazione: Flaxseed Seeds, WinCo Foods Black Chia Seeds, Oat Bran (Uncooked), Cheddar or American Type Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Pranzo: Cucumber (Peeled), Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Snacks/Altro: Bananas, Sabra Classic Hummus. Di più...
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2436 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Guidare - 40 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 3 ore, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 19 ore e 53 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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