Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2022
|
80 kg
Perso fino ad ora: 16,6 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
656 kcal
|
Gras: 28,56g | Prot: 51,40g | Carb: 46,42g.
Colazione: Giroil Psyllium Fibras, Banana Prata, Ovo Mexido. Pranzo: Mamão Formosa, Brócolis Cozido, Rúcula, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Altro: AdeS Leite de Amendoas, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia. Di più...
|
|
441 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Google Fit - 23 ore e 15 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di giorgia.buganza
|