Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2022
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90,7 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 20,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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967 kcal
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Gras: 18,06g | Prot: 95,83g | Carb: 109,59g.
Colazione: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Spuntino Mattutino: Muscle First Gold Pro Isolate Taro Velvet. Pranzo: Brokoli Dimasak (dari Segar), Bango Tongseng Khas Solo, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Dopo Pranzo: Pisang. Cena: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dinata Saragi
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