Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2022
|
95 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2032 kcal
|
Gras: 54,43g | Prot: 89,80g | Carb: 342,17g.
Colazione: خبز عيش مصري, بيض بيض مقلي, كول سلو كول سلو, ريزو ريزو. Pranzo: خبز عيش مصري, فلافيلو بطاطس بالصلصه(مطبوخه او صنيه ), صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل). Snacks/Altro: موز موز. Di più...
|
|
2329 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ym638560
|