Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2022
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73,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2122 kcal
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Gras: 157,55g | Prot: 143,47g | Carb: 29,37g.
Colazione: Bettine Ziegenfrischkäse, Kaffee, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, K-Classic Rohschinken Light. Pranzo: Bettine Ziegenfrischkäse, K-Classic Rohschinken Light, Zucchini, Ostmann Paprika Edelsüß, Mazola Keimöl, Putenfleisch, Bettine Ziegenfrischkäse Natur, Maggi Klare Gemüsebrühe. Cena: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Bettine Ziegenfrischkäse Natur, Maggi Klare Gemüsebrühe, Brokkoli. Snacks/Altro: Red Bull Zero Calories, K-Classic Paranusskerne Naturbelassen, Bio Haselnusskerne, Handl Tyrol Kaminwurzerl, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Di più...
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2126 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di tiniestlittlehuman
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