Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2022
|
38,7 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
833 kcal
|
Gras: 26,03g | Prot: 61,38g | Carb: 90,49g.
Colazione: Nescafe Gold Origins Sumatra, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Зеленый Чай, Черкизово Карпаччо из Индейки, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные . Pranzo: Bombbar Протеиновое Печенье Curd Cake, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные , Инжирный Персик, Первый Вкус Живой Йогурт Мюсли-Чернослив. Cena: Евроспар Творожная Запеканка , Усенко Котлета Куриная с Рисом, Овощное Рагу. Di più...
|
|
1146 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore e 12 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 13 minuti, Riposare - 10 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore e 45 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di evvvvvvw
|