Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2022
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 83,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2389 kcal
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Gras: 41,13g | Prot: 208,26g | Carb: 291,04g.
Colazione: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Cena: PnP Fat Free Milk, Nutritech Notorious NT WHEY, Kellogg's Coco Pops. Snacks/Altro: Notorious NT WHEY, Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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