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Je ne sais pas trop pourquoi j’ai perdu autant mais c’est une bonne nouvelle. C’est sûrement parce que je me suis mal pesée la dernière fois. Encore 1 crise ou 2 mais ça passe car j’ai mangé plutôt léger. Aujourd’hui, départ pour l’Alsace pour voir de la famille. Bonne journée à tous
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65 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1783 kcal
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Gras: 74,54g | Prot: 64,63g | Carb: 216,74g.
Colazione: Carrefour Lait Demi Écrémé , Banane. Pranzo: Haricots Verts(Congelés), Oeuf, Tomates, Choux de Bruxelles (Congelés). Cena: McDonald's Coca-Cola (Grande), McDonald's Deluxe Potatoes (Grande), McDonald's Big Tasty. Snacks/Altro: Pomme. Di più...
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1856 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Corsa - 10 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,7 kg a Settimana
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