|
terpaksa harus bener" lepas dari gorengan dan santan dulu, soalnya kolestrol tinggi bgt sampai 300😭😭
|
50,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1309 kcal
|
Gras: 57,43g | Prot: 40,71g | Carb: 154,64g.
Colazione: Bolu Susu Lembang Bolu Susu Lembang Rasa Coklat, Roma Malkist Crackers (3), Nasi Putih, Telur Rebus, Kecambah, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Leher Ayam, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Cena: Telur Balado, Nasi Putih, Bolu Susu Lembang Bolu Susu Lembang Rasa Coklat. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|