Diario di paoulin, 16 ago 22

Начинаю с самого начала! На данный момент буду придерживаться иг 8/16 и безусловно дефицита😤

71 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 8 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

---

1603 kcal

Gras: 91,88g | Prot: 54,98g | Carb: 142,59g.   Colazione: Шоколадная Колбаса, Вараксино Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Ряба Майонез Провансаль, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Pranzo: Шоколадная Колбаса, Летний День Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Foody Mac & Cheese Чеддер Классический. Cena: Iberica Маслины, Идеал Масло Подсолнечное, Сиртаки Feta Greek. Snacks/Altro: Vitaminos Пастила без Сахара . Di più...