Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2014
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111,2 kg
Perso fino ad ora: 17,8 kg.
Rimanenti: 26,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2455 kcal
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Gras: 105,39g | Prot: 118,87g | Carb: 217,18g.
Colazione: Жареное Яйцо. Pranzo: Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью, Мясо по-Французски, Котлета Свиная. Cena: Хрен, Коломенское Батон Нарезной, Виноград, Красное Столовое Вино, Свиная Отбивная, Салат из Свеклы с Майонезом. Snacks/Altro: Арбуз. Di più...
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3604 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora e 20 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di matrya
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