Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2022
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83,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1190 kcal
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Gras: 23,03g | Prot: 91,38g | Carb: 167,16g.
Colazione: Biotech USA Iso Whey Zéro. Pranzo: Pastèque, Jus de Citron, Maïs, Nixe Thon en Tranche Albacore, Concombre (avec Peau), Carrefour Avocats en Morceaux, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Cena: Samia Harissa, Haricots Verts, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Semoule Cuite, Auchan Filet de Merlu Blanc. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Omar KOKACH
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