Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2022
|
83,8 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1235 kcal
|
Gras: 56,80g | Prot: 135,28g | Carb: 43,95g.
Colazione: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Яйцо Куриное, Савушкин Творог 5%. Pranzo: Брест-Литовск Российский Сыр, Витебское Молоко Молоко Вкусное 3,2%, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Яйцо. Cena: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Корица, EDIMCU Изолят Соевого Белка , Савушкин Кефир 2,5%. Di più...
|
|
2071 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vit117
|