Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2022
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73 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 4,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1218 kcal
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Gras: 52,50g | Prot: 62,47g | Carb: 111,21g.
Colazione: Canadian Bacon, Scrambled Egg, Latte Coffee, Grapefruit Juice. Cena: Rose Wine, Sushi Shop Salmon Poke Bowl . Snacks/Altro: Latte Coffee. Di più...
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2598 kcal
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Esercizio:
Addominali - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Stretching (yoga) - 30 minuti, Canottaggio - 33 minuti, Riposare - 14 ore e 57 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rowing Man
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