Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2021
|
66 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1398 kcal
|
Gras: 55,49g | Prot: 69,05g | Carb: 154,78g.
Colazione: Flor Шоколад , Лукас Груша, Ашан Миндаль Жареный, Русское Море Икра Минтая, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Авокадо Авокадо, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Frico Сыр Маасдам, Шашлык из Баранины, Увелка Гречка в Пакетиках. Pranzo: Русское Море Икра Минтая, Вареное Яйцо, Помидоры, Кабачки, Frico Сыр Маасдам, Шашлык из Баранины, Гречка Отварная. Cena: Реми Груша Дичка, Ашан Икра Мойвы, Ранетки, Кабачки. Di più...
|
|
1862 kcal
|
Esercizio:
силовая - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TanyaAnikina
|