Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2022
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89,7 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 89,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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663 kcal
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Gras: 31,84g | Prot: 42,22g | Carb: 49,25g.
Colazione: Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido. Pranzo: Cuscuz (Cozido), Tirolez Queijo Coalho, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Di più...
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2954 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Tapirulan - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di analuisamaia
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