Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2022
|
44,7 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1502 kcal
|
Gras: 57,70g | Prot: 113,41g | Carb: 133,69g.
Colazione: Сухофрукты, Миндаль Миндаль, Global Village Черника, Вишневый Сад Мюсли Запечённые «Банан в Шоке», Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Devi Marco Какао Растворимый, Персики. Pranzo: Принцесса Ява Чай Каркаде, Приправыч Кунжут, Natural Product Масло Льняное и Оливковое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Жареное Яйцо без Жира, Болгарский Перец, Приправыч Перец Красный Молотый Острый 100% Натуральный Продукт, Cykoria S.A. Кориандр Целый, Приправыч Приправа Карри, Черный Перец, Капуста, Акватория Кальмар, Красная Цена Кукуруза Сахарная, Кабачки Жареные. Cena: Вокруг Света Цикорий Натуральный Растворимый Порошкообразный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Трапеза Кокосовая Стружка, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Smart Formula Протеиновый Батончик Лимонный в Молочном Шоколаде, Императорский Чай Чай «Вечерний Сбор» Натуральные Травы, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. Di più...
|
|
1764 kcal
|
Esercizio:
Ходьба 8.2 км - 1 ora e 41 minuti, Тренировка Микасы День Сороковой,HIIT Тренировка на ВСЁ ТЕЛО - 1 ora, Riposare - 13 ore e 24 minuti, Dormire - 7 ore e 55 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di done for.
|