Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2022
|
58,8 kg
Perso fino ad ora: 18,1 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1533 kcal
|
Gras: 78,69g | Prot: 64,49g | Carb: 144,87g.
Colazione: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Каша Ячневая на Молоке, Жареное Яйцо, Помидоры. Pranzo: Campina Сливки Порционные, Цикорий, Огурец (с Кожурой), Крыжовник, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Cena: Увелка Каша Ячневая на Молоке, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Altro: Крыжовник, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Тыквенные Семечки, Томилинская Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Умалат Сыр Адыгейский, Станем Друзьями Авокадо, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Ашан Меренги Цветные. Di più...
|
|
1741 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маринка1975
|