Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2022
|
103 kg
Perso fino ad ora: 27,8 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2171 kcal
|
Gras: 35,19g | Prot: 199,85g | Carb: 272,93g.
Colazione: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара , Травяной Чай, Грейпфрут, Творог 5%. Pranzo: Абрикосы, Сливы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Травяной Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Минтай Запечённый. Cena: Всегда на Ура Хлебцы Овсяные со Льном , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Кабачок, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Сливы. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Vlad Beck
|