Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2022
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88,5 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1686 kcal
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Gras: 75,55g | Prot: 121,54g | Carb: 91,46g.
Colazione: Maitokahvi, Cashewpähkinät, Pirkka Juustoleipä, Vaasan Ohut Kauraherkku (18g), Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas . Pranzo: Oliiviöljy, Parsakaali (Kypsennetty), Naapurin Maalaiskananpojan Rintafilee Chimichurri. Cena: Mustikka, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Snacks/Altro: Roseeviini, Mansikat, Maitokahvi, Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas . Di più...
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2751 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Caccia - 1 ora e 31 minuti, Riposare - 14 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di mercedes.se
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