Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2022
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38,8 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1591 kcal
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Gras: 61,35g | Prot: 48,11g | Carb: 228,54g.
Colazione: Полевское Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречка в Пакетах, Nescafe Gold Origins Sumatra, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные , Черкизово Карпаччо из Индейки. Pranzo: Крыжовник, Спартак Печенье "Импрессо" с Кунжутом, Кабачковый Пирог, Малина. Cena: Просто Мёд . Di più...
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1130 kcal
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Esercizio:
Riparare - 1 ora, Sauna - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 22 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 10 minuti, Riposare - 11 ore e 28 minuti, Dormire - 9 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di evvvvvvw
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