Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2022
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60,4 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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774 kcal
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Gras: 36,07g | Prot: 54,43g | Carb: 57,71g.
Colazione: Елизавета Хлебцы Вафельные, Сыр Голландский, Челны-Бройлер Колбаса Полукопченая Рамазан. Pranzo: Верховье Био Творог Клубника-Земляника, Огурец (без Кожуры), Шампиньоны. Snacks/Altro: Новосибхолод Лед с Ароматом Лайма и Мяты Мохито, Fit Active Coconut Syrup, Миндаль Миндаль, Творог 5%. Di più...
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1773 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 25 minuti, Salto con la Corda - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di milya_bi
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