Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2022
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1543 kcal
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Gras: 56,24g | Prot: 69,57g | Carb: 188,70g.
Colazione: Kaneel, Koffie, Snelle Jelle Granola Noten, Milsani Magere Kwark. Pranzo: Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Lidl Fijn Volkorenbrood, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Zwagerman Boterhamworst, Omelet, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Aldi Hella Bewust Light, Linessa Drinkyoghurt Sinaasappel Banaan. Cena: Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Spitskool schotel. Snacks/Altro: Banaan, AH Basic Kano's , Mango's. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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