Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2022
|
47,2 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1345 kcal
|
Gras: 45,61g | Prot: 71,93g | Carb: 164,84g.
Colazione: Coffeeport Капучино на Кокосовом Молоке, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Дыня, Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Фермерское Подворье Творожная Запеканка. Pranzo: Дыня, Фермерское Подворье Творожная Запеканка. Cena: Виктория Кабачки Запечённые, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Помидоры, Фермерский Продукт Творог 18%, Виноград, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Груша, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Дыня, Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Di più...
|
|
1990 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 3 ore, Lavoro - 5 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di youlalal
|