Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2022
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1175 kcal
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Gras: 79,45g | Prot: 53,12g | Carb: 59,99g.
Colazione: Green Peppers , Scrambled Egg, Canadian Bacon, Latte Coffee, Grapefruit Juice. Cena: Sweet Potato Fries, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Salakis Feta, Red Sweet Pepper, Cooking Wine, Duck Meat and Skin . Snacks/Altro: Radishes . Di più...
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2649 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti, Addominali - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Canottaggio - 30 minuti, Stretching (yoga) - 30 minuti, Dormire - 6 ore e 15 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rowing Man
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