Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2022
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89,3 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 89,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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754 kcal
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Gras: 42,69g | Prot: 59,27g | Carb: 31,46g.
Colazione: Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido, Queijo Mozzarella. Pranzo: Quero Feijão Carioca , Brócolis Cozido, Bife de Carne de Vaca, Aurora Linguiça Paio. Di più...
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3488 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Tapirulan - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di analuisamaia
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