Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2022
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49,4 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1530 kcal
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Gras: 29,52g | Prot: 96,56g | Carb: 232,60g.
Colazione: Milk, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Pranzo: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry Cheesecake (170g), Thin Crust Pizza with Meat. Cena: Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Corn. Snacks/Altro: Air Popped Popcorn, Apples, Cocoa Puffs, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Pure Protein Cookies & Cream Bar High Protein Bar. Di più...
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1905 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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