Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2014
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 37,6 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1908 kcal
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Gras: 59,41g | Prot: 168,89g | Carb: 177,26g.
Colazione: Simple Truth Mint Chocolate Protein Bar, Nice! Magic Mix (Trail Mix), Oh Yeah! Chocolate Milkshake Powder. Pranzo: HEB Chicken Fried Steak Strips, Protein Shake, roma tomatoes, Bell Peppers, Baby Carrots, Spinach , Kale , Cucumber (with Peel), Celery, Kroger Turkey Sausage Patties. Cena: Full Circle Wild Mahi Mahi Fillets, Skinless Chicken Breast, Simple Truth Double Chocolate Protein Bar. Snacks/Altro: Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Compliments Caramel Pecan Swirl Frozen Yogurt, Egg, Cereal, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Nice! Gummy Bears. Di più...
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3147 kcal
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Esercizio:
Shopping - 2 ore, Stare seduti - 5 ore, Lavori domestici - 2 ore, Dormire - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 2 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ViaStrong
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