Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2022
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52,7 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1663 kcal
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Gras: 49,86g | Prot: 71,42g | Carb: 235,61g.
Colazione: Tomatoes, Baby Spinach, Don Shaved English Leg Ham, White Bread, Apples, Steamed Bun, Woolworths Lite Milk, Avalanche Sugar Free Drinking Chocolate. Pranzo: Medjool Dates, Chewing Gum (Sugarless). Cena: Sushi, Tuna Sushi, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking), Mushroom Gravy, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), KFC Original Recipe Chicken. Snacks/Altro: Chewing Gum (Sugarless), Eclipse Mints Peppermint. Di più...
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1771 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Corsa - 11 km/h - 20 minuti, Nuoto (lento) - 1 ora, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di bitchinbadassgainz
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