Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2011
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82,3 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1211 kcal
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Gras: 19,27g | Prot: 132,35g | Carb: 132,09g.
Colazione: Rolled Oats. Pranzo: Gentle Fibre, Forme No Fat Classic Cheesecake, Spinach, Gai Lan (Chinese Broccoli), Organic Red Quinoa, Premium Scotch Fillet. Cena: Supermix Whey Protein Isolate, TONE No Fat Milk. Di più...
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2912 kcal
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Esercizio:
Squash o Pallamano - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di colin.peck
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