Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2022
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104,8 kg
Perso fino ad ora: 21,3 kg.
Rimanenti: 24,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1586 kcal
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Gras: 54,69g | Prot: 79,70g | Carb: 193,23g.
Colazione: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Da Terrinha Tapioca. Pranzo: Almôndegas de Carne de Vaca, Bife a Parmegiana, Arroz Branco (Cozido). Cena: Itambé Leite em Pó Integral, Mamão Papaia, Tirolez Creme de Ricota Light, Friboi Lagarto, Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos, Almôndegas com Molho (Mistura). Snacks/Altro: Bold Snacks Barra Proteica , Café, Doce de Leite, Da Terrinha Tapioca. Di più...
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2739 kcal
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Esercizio:
Danza (passo lento) - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di dezaforte
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