Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2022
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104,1 kg
Perso fino ad ora: 21,9 kg.
Rimanenti: 24,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1546 kcal
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Gras: 61,84g | Prot: 89,85g | Carb: 158,47g.
Colazione: Tirolez Creme de Ricota Light, Café com Leite Desnatado, Da Terrinha Tapioca, Ovo Frito. Pranzo: Salada de Maionese, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Inglesa Assada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Cupim Assado. Cena: Itambé Leite em Pó Integral, Integralmedica Whey Protein Isolado Chocolate, Maranguape Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. Snacks/Altro: Bauducco Torradinha, Nestlé Requeijão Light, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Frango Desfiado, Pão Francês, Itambé Iogurte Itambé Pro. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di dezaforte
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