Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2022
|
57,2 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
828 kcal
|
Gras: 17,05g | Prot: 30,41g | Carb: 134,69g.
Colazione: Ikan Tongkol Goreng, Sayur Tahu Toge, Granola Addict Regular Rolled Oat. Pranzo: Nasi Putih, Sayur Tahu Toge, Ikan Tongkol Goreng. Snacks/Altro: Madu Nusantara Madu, Emina Mozzarella & Cheddar, Pisang Kepok, Slai O'lai Selai Stroberi, Nanas. Di più...
|
|
1556 kcal
|
Esercizio:
Zumba - 27 minuti, Riposare - 15 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dwiiwidy
|