Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2022
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62 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1107 kcal
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Gras: 33,28g | Prot: 34,52g | Carb: 163,20g.
Colazione: Criollitos. Pranzo: Huevo, Ilolay Queso Rallado , Knorr Sopa Crema Zapallo . Cena: Batata, Zanahoria, Zapallo Hervido, Cebollas, Ilolay Queso Rallado , Knorr Sopa Crema Zapallo . Snacks/Altro: Bimbo Pan Lacteado, Criollitos, La Serenísima Leche Entera, Azúcar, La Virginia Café en Saquitos (7g). Di più...
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1676 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 12 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 15 minuti, Riposare - 17 ore e 33 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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