Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2022
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1352 kcal
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Gras: 37,97g | Prot: 71,13g | Carb: 184,84g.
Colazione: Bubuk Protein, Semangka, Buah Naga, Kopi, Roti Gandum, Milo Milo. Pranzo: Yakult Yakult, A1 Kembang Tahu, Potongan Daging Babi, Ayam Kecap, Nasi Putih, Tempe Goreng, Daging Babi, Apel (tanpa Kulit), Kerupuk Makanan Ringan, Es Teh Tawar, Terung Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Kari Ayam, Fukumi Nasi Porang. Cena: Flimty Flimty Raspberry, Jeruk, You C1000 Vitamin Orange. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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