Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2022
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88,2 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1768 kcal
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Gras: 103,00g | Prot: 138,39g | Carb: 63,48g.
Pranzo: Fetajuusto, Sipulit, Hyvä Apaja Jäämerensalaatti, Cashewpähkinät, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Peruna, Kotimaista Kuhafilee . Cena: Fetajuusto, Cashewpähkinät, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Tonnikalaa Öljyssä (Säilyke). Snacks/Altro: Vadelma-Sitruunakakku, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Paistettu Kananmuna. Di più...
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2433 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mercedes.se
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