Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2022
|
60,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1092 kcal
|
Gras: 58,28g | Prot: 57,36g | Carb: 99,70g.
Colazione: Нектарины, Овсяное Молоко, Хохланд Творожный Сыр, Челны-Бройлер Колбаса Полукопченая Рамазан, Жареное Яйцо без Жира. Pranzo: Жизнь Март Щи Из Свежей Капусты С Говядиной. Cena: Зефир, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Огурец (без Кожуры), Mr. Ricco Кетчуп Острый, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Altro: Яблоко Желтое. Di più...
|
|
1807 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 25 minuti, Salto con la Corda - 18 minuti, Riposare - 15 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di milya_bi
|