|
я почему-то думала, что результат будет лучше🥲 -400 гр
|
57,6 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1268 kcal
|
Gras: 55,26g | Prot: 80,47g | Carb: 106,56g.
Colazione: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Молочный Комбинат Ставропольский Молоко 3,2%, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Тавр Ветчина Тавровская, Огурец (с Кожурой). Pranzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Гречка на Воде, Свинина Тушеная (17 Августа), FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice. Cena: Огурец (с Кожурой), Хлебобулочная Компания Хлеб Ржаной, Карусель Борщ Украинский. Snacks/Altro: Ратибор Варенье Клубничное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чабан Творог 5%. Di più...
|
|
1400 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
Но он у вас есть) мой вес тоже в последние дни встал как вкопанный. Может тоже скинуть немного калории🧐 я ем обычно на 1400, редко 1500
18 ago 22 da utente: лиса ☀️
|
Попробуйте, я как-то питалась на 1100-1400, потом один день ничего не ела, ушёл почти 1 кг, а потом ела на 1300-1600 и вес продолжал уменьшаться
18 ago 22 da utente: helena1901b
|
18 ago 22 da utente: лиса ☀️
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di helena1901b
|