Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2022
|
44,7 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1525 kcal
|
Gras: 68,39g | Prot: 93,90g | Carb: 124,82g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Абаканский Хлебозавод Хлеб «Бородинский» Новый Подовый Нарезанный в Упаковке, С.Пудовъ Кокосовая Стружка, Devi Marco Какао Растворимый, не Молоко Соевое Молоко, Банан, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста. Pranzo: Абаканский Хлебозавод Хлеб «Бородинский» Новый Подовый Нарезанный в Упаковке , Черный Перец, Приправыч Приправа Карри, Cykoria S.A. Кориандр Молотый , Приправыч Перец Красный Молотый Острый 100% Натуральный Продукт, Чай, ВкусВилл Говядина Тушёная, Natural Product Масло Льняное и Оливковое, Rokler Сыр Плавленный из Уникального Молока Джерси, Яйцо, Союз Пищепром Pasta Classica Italiana, Акватория Кальмар. Cena: Danone Творог Мягкий 0%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай. Snacks/Altro: Чай, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Снеговичок Десерт Картошка. Di più...
|
|
1690 kcal
|
Esercizio:
Ходьба 5.2 км - 1 ora e 11 minuti, Тренировка Микасы День Сорок Первый,HIIT Тренировка на ВСЁ ТЕЛО - 1 ora, Riposare - 15 ore e 43 minuti, Dormire - 6 ore e 6 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di done for.
|