Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2022
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1106 kcal
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Gras: 57,91g | Prot: 52,02g | Carb: 95,35g.
Colazione: Grapefruit Juice, Onions , Scrambled Egg, Canadian Bacon, Green Peppers, Latte Coffee. Cena: Vinaigrette Dressing, Carrefour Bio Féta, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. Di più...
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2699 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 35 minuti, Addominali - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Stretching (yoga) - 30 minuti, Canottaggio - 34 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 14 ore e 21 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rowing Man
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